（作者何躍/重慶春秋心理諮詢所所長）
努力提升自己，這是成功的前提；努力積累自己的資源，這是成功的基礎。
不要瞧不起看起來很俗的人，他們或許是最不俗的人。沒有誰比誰高雅多少，其實每個人都是俗人。沒有誰比誰俗多少，其實每個人都是高雅之人。
如果用欣賞的角度看人，人人皆美；如果用挑剔的目光看人，人人皆醜。凡事皆有兩面性，辯證多維世間美好。
一個人只有在平凡中保持純真的本性，才能進而顯露出英雄之本色。
寧願得罪十個君子，莫要得罪一個小人。
交友提防如下三類人：陰險之人，吹牛之人，嫉妒心強的人。
如何克服嫉妒心：與其臨淵羨魚，不如退而結網。
如何克服抑鬱心：於不知足中知足，於知足中不知足。
如何克服焦慮心：順其自然，爲所當爲。
如何克服強迫心：方便有多門，根基有多種；當下已最好，何必強求之。
如何克服敵對心：記住別人好，忘記他人壞。
不孝之人，不堪爲友。
水至清則無魚，人至察則無徒。
獲得朋友的祕籍：尊重別人習慣；不念人惡；不責人過。
攻人之惡勿太嚴，要思其堪受。
以責人之心責已，以恕已之心恕人。
如何讓孩子愛上學習：
父母端正態度——做父母是一場恆久而彌新的修行。
父母之一言一行，皆爲孩子教科書。父母之精神高度，乃孩子成長的天花板。用行動影響孩子，任何時候都不晚。
家庭教育從來不是單向的，在與孩子共同成長中，自己的格局大了，就會成爲孩子優秀的良師益友，就會成爲孩子優秀的成長夥伴，從而讓孩子更優秀。