兩天減重二斤，開心

美麗有約：0709

初始體重：68.55㎏ 理想體重：60 ㎏以下

10日空腹體重：67.45㎏

保健茶：1包

三餐：

早餐：黃麪湯+1包子+1盤炒倭瓜

中餐：2碗滷麪

晚餐：黃麪湯+2包子+1盤炒倭

運動量：跑步1000米

其他：冰寶自己要放棄，看看空腹體重，還是覺得蠻有效果的。說是食療的作用吧？中午的滷麪可是肉多菜多面多，是運動的力量？一千米是慢跑，早上跑的，剛能達到出汗的水平，也算是除溼了。臉上的痘印也不顯了，皮膚也白了。

總之，蠻開心的。