作爲一個脊柱科的醫生，我也是怕得頸椎病的。
因爲這病一但得了就很難治癒，而且多半會持續加重，直到通過做手術才能解除病根。
因爲工作中遇到過太多這樣的病人，相對來說，我對這個病可能比普通人可能認識的更多一點，不過也就是一點而已。
我剛開始只是覺得脖子有點疼。以爲自己這麼年輕，頸椎應該沒什麼大問題，就沒太在當回事。剛開始也就貼貼膏藥，注意不經常低頭，對症治療也能好轉。可是總是斷斷續續的，好了又犯。
生活工作中儘量不低頭太久，我還專門換了頸枕，可是這次脖子的疼痛一直持續了很久。而且偶爾胳膊還有點酸脹。
看來只能做個磁共振明確一下了。也排除一下其他的不良病變。
果不其然，頸椎磁共振顯示多階段出現突出。還好硬膜囊和神經根受壓不是很嚴重。
爲了排除頸椎骨性的壓迫，我又做了一個頸椎的CT。確實我的頸椎有些骨質增生和骨性突起。生理彎曲也有點變直。
那麼接下來該怎麼辦呢？
除了生活和工作中注意不要長時間低頭，還應該注意什麼呢？
因爲要經常使用電腦無法避免不低頭，那麼只能把電腦墊高墊高再墊高了。
短期內疼痛就對症治療吧，貼貼膏藥，用點消炎止痛藥。以及活血消腫的藥。
長期應該首先以頸椎牽引爲主，這樣可以使突出的椎間盤有減輕或回去的可能。再輔助紅外波等理療治療。
等椎間盤稍微好點之後再枕頸枕，如果椎間盤突出沒有改善直接枕頸枕的話，反而會使脖子酸脹疼痛加重。因爲前面突出沒有解除，頸枕又從後面加重了脊髓壓迫。所以脖子會痠痛，症狀加重。這一點是我之前所沒有想到的。
按這個方案先給自己治療一段時間看看效果吧。如果真的效果不錯的話，也好給我的病人推薦。