自信，就是自己相信自己，就是感覺自己很行。自信應該有據、有度，否則就是盲目自信，就是所謂自我感覺良好了。
人的第一自信往往最直接的來自身體。身體健康是自信最大的資本，這其實最好理解啦，嬰兒時期你比別人先會爬、先會說話、先會走路，這是開心自豪的事，會帶給你在小小心靈上的偉大的自信；青少年時你有速度，有力氣，用耐力，體育比賽常領先，或者你是優秀運動員，經常爲國爭光，甚至是你能打善搏，打架常打贏，遊戲常勝利，或者你是優秀軍人、特種兵，靠武技槍法戰鬥力捍衛國家主權和正義，這些能帶給你滿滿的自信；中年了，許多人得“三高”了，而你還指標正常，你會感到心裏美滋滋的，這也是自信；到老了，別人已經要拄柺棍兒坐輪椅了，你還能遛彎健步甚至伺候兒孫，這種自信會讓你健康長壽。身體是革命的本錢，可首先是你自己的本錢，自信的本錢。