自信，就是自己相信自己，就是感觉自己很行。自信应该有据、有度，否则就是盲目自信，就是所谓自我感觉良好了。
人的第一自信往往最直接的来自身体。身体健康是自信最大的资本，这其实最好理解啦，婴儿时期你比别人先会爬、先会说话、先会走路，这是开心自豪的事，会带给你在小小心灵上的伟大的自信；青少年时你有速度，有力气，用耐力，体育比赛常领先，或者你是优秀运动员，经常为国争光，甚至是你能打善搏，打架常打赢，游戏常胜利，或者你是优秀军人、特种兵，靠武技枪法战斗力捍卫国家主权和正义，这些能带给你满满的自信；中年了，许多人得“三高”了，而你还指标正常，你会感到心里美滋滋的，这也是自信；到老了，别人已经要拄拐棍儿坐轮椅了，你还能遛弯健步甚至伺候儿孙，这种自信会让你健康长寿。身体是革命的本钱，可首先是你自己的本钱，自信的本钱。