我想培養一個習慣，已經堅持了一段時間，但總是很容易被打斷，然後就會失去動力，很難繼續再做下去，究竟怎樣才能長期堅持下去，把它變成自己的一個習慣呢？
打個比方：假如說我去年讀了 52本書，那麼，對我真正起到作用的，是我從書裏讀到的知識、想法，還是「我讀了 52 本書」這件事情本身？
如果說是前者的話，那麼爲什麼我們要去在意後者呢？
更進一步，爲什麼我們要因爲後者沒有達到我們的預期，而覺得沮喪、失敗、難過呢？你中斷了一週，那麼你前面兩個月覆盤的收穫，會因此而消失嗎？如果不會的話，爲什麼要在意它呢？
這其實是一種困擾了很多人非常久的一種錯誤的思維習慣。
我們總是很容易把實現某種目的的手段當成目的本身，並被這個假想出來的目的所束縛，從而忽略了真正的目的。