當我們非常渴望被關注時，其實是因爲我們都去關注別人了，對自己的關注卻太少了。
渴望被肯定是自我價值感不夠高，對自己的價值不確定，所以渴望從別人那裏得到確定感。
當我們在意別人怎麼看我，比在意別人本身多的時候，我們是不可能真正懂得愛和欣賞的。
很多人都活在這種狀態下:當你在意的人確認你足夠好，你才能確認自己足夠好，那種安全感，快樂圓滿纔會重新回來。
可是，爲什麼無數人都相信，這種感受一定要依賴別人才能得到呢？
讀書摘要二百六十
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