最近热衷于做各种管理及计划，看过许多相关视频书籍，找到一个可行性的计划如下。
1.写下“生存项目”
包括一日三餐、睡觉、洗澡
2.写下一周或一日的待办事项
①临时增加的项目或灵感先用手机备忘录备忘，以防遗漏
②特别大的任务，拆解成2个小时的小任务，规定小任务的目标
③任务可分为重要的（15min-2h）；紧急（<15min）；其他（例如洗衣服等杂事）；习惯（看书、运动）四种
3.项目放到日计划
①每天定一个大概主题，集中一天做大任务在定好的主题下
a、先根据当天的情况去做日计划，比如增加项目、状态或紧急情况做调整
b、同时把重要事项放入计划表中
c、紧急事件安插在任务缝隙中，或者集中安排在精力不集中的时间
d、其他和习惯，集中在晚上，尽量用一个小时完成琐碎的小事
②如果是压力比较大的任务，可以换个环境
4.预留20%空白时间（缓冲期）
①有朋友聚会
②作业需要多的时间
③状态不好
④之前没有做过，高估自己的效率
5.让任务可2min内开始
将所需要的东西尽量提前安排好
6.灵活任务
①降级（规定时间的一半，甚至更少，但是要做这件事）
②普通（规定的时间尽量完成）
③进阶（状态好可翻倍完成任务）
7.回顾和审视角度
①计划
②效率
③规律