【生命⋅修行】《臣服實驗》與「如何放鬆」(九三四)

我看了一眼手機,下午2點07分,再不出門就趕不上與H所約定的下午碰面時間了。我抓起只看了個開頭的《臣服實驗》放進揹包,出門赴約。那時,我完全意識不到,這本書與這場約會,將會在大約15個小時之後,發生一些怎樣奇妙的化學反應。

基本準點到了H的家裏,我們開始在客廳裏討論、修改那份快要完成的商業計劃草稿。時間過得飛快,眨眼就到了7點半左右,我才發現H的女朋友也在家,並且已經在爲我們準備晚飯了。

晚飯時,H再一次向我介紹了她的女朋友小C,這是第二次見面。他說她練瑜伽,我練太極。於是我們開始胡亂聊起一些關於她練功的體驗、喫肉時的恐懼之類神神叨叨的東西。忽然,在某一個瞬間,我們三個人都安靜下來沒有說話。我意識到,我們三個人都意識到了這沉默,以及略略想要打破這沉默的衝動。而同時也意識到,這狀況,正與來時路上在地鐵上在《臣服實驗》裏所看到的,作者在最初的覺醒體驗時的情景有那麼幾分相像。旋即,我進一步覺察到,自己有一些緊張,手在略略發抖。於是,自然而然的,我說自己雖然練太極,卻一直不知道要如何放鬆。小C就告訴我一些在瑜伽裏放鬆的心法與理論,主要就是說這個階段不要去關注身體的緊張與姿勢,而是要關注呼吸與清空大腦的想法。原因在於,這身體表層肌肉的緊張,實質上是因爲內部肌肉的無力造成的。這也是一種陰陽平衡,等到內部肌肉被鍛鍊到更有力量了,表層肌肉自然就能更加放鬆了。

她說得很有道理。這晚飯以及晚飯時的小插曲很快結束,我和H回到了電腦前繼續完成那份商業計劃草稿。然後,趕在11點前,我回到了家裏。大寶還沒睡覺,我又和她聊了會兒天,八卦了一下H和她的女朋友小C,便睡覺了。

早上起來,我忍不住又翻開了《臣服實驗》,不知不覺就翻完了半本書。這半本書(估計整本書都是)全是在講作者如何不顧「自我」的聲音指導,完全臣服於生活安排的個人經歷。這完全是另一種聲音,是與我最近幾年來奉之圭臬的那條準則——“Follow Your Heart”——完全相對的另一種聲音。

是的,最近的7年,我一直認爲自己過去幾十年,尤其是讀大學以來那種「隨波逐流」態度是錯誤的。而正確的生活態度,則應該如卓別林的詩中所說的那樣:

Today, I only do what brings me joy and happiness, things I love to do and that make my heart cheer, and I do them in my own way and in my own rhythm.

未曾想,嘗試着(並未完全成功地)實踐這條,以及與之類似的準則近7年後,忽然之間,又看到了另一種與之完全相反的觀點。更要命的是,我竟然覺得這新的觀點,也是對的!我隱隱感覺到,在未來的日子裏,我會找到整合並實踐這兩條看似完全對立原則的契機。

而這時,再想起昨晚小C所說的「放鬆」的方法,我開始明白,在精神領域裏,同樣有着這內、外的兩股力量。最近7年,我嘗試着去跟隨「內心」的聲音,然而這隻讓我更加體會到了自己內在力量的孱弱。而更早些年的經歷中,我在外部世界的「應該」中「隨波逐流」地活着,只一直在強化那繃在外層的精神「盔甲」,直至它不堪重負的幾乎完全破碎。

很難用語言描述此刻的這種領悟,並非那種「狂喜」似的高峯體驗,只是淡淡地意識到,雖然好像已經兜了兩個圈回到原地,可心中並沒有想要停留和彷徨的意思,只想要繼續上路,因爲我所要尋的出路,應該就在過去走過的這兩條路的中間。

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