无论外面的世界多么精彩，无论外面的诱惑有多大，你都能将关注的焦点放在家人身上和自己的事业上吗？有时候，会不自觉地被无端地被诱惑带入想入非非的世界，转念一想，这些幻想对于现实的改变和生活质量的提高根本没有丝毫的价值和意义。时不我待，快到三十岁了，应该将自己的注意力和时间投入到自己的事业上，对于想入非非的杂事，应该放一放或者杜绝。
要想走的对、走的快，首先要建立一个平静正念的内心秩序，这个秩序让你无论身处什么样子的环境、面对什么样子的事情都能够平静如水。就像玄幻小说中最常表现的，要想实力变强首先要提升“境界”，境界提升之后，再次对战的时候往往能够轻松战胜敌人或者让人刮目相看。
如何提升境界呢？最直接最经济最有效的方式就是冥想，每天固定时间进行一定时间段的冥想练习。把冥想当作是战略性必做的事情，就像写作一样，每天都要打卡。用冥想去带动心镜走向平和，心静了，做事也就顺了！晚上8点到8点半，这个时间进行冥想。