早上給時間加上一些意識，它就不會無意識的被收走了。早上問自己多幾個問題，一天就會更有意義。
“今天我有什麼重要的事情要做？”這個問題像開啓智慧的一天。如果把這個問題的答案列出來，一整天會把握住很多重要的事情。
有計劃的生活是自我掌控和主宰，無計劃的生活是隨波逐流。很多人很忙，但是無意識的忙，被事情推動着走。哪怕一天花十分鐘來列一個計劃清單，也會感覺到從容。
時間不會停止，如果你不用想做的事情把它填滿，那麼它可能是空的也可能是被不重要的事情填滿。
從一天到一個月到一年，無意識的時間最容易被浪費掉。這個時代，手機成爲了時間最大的漏斗，一旦你被手機吸引了注意力，這意味着你的一部分時間被凍結了。
因爲浪費時間很容易，它像流水一樣流逝，我們坐在顛簸的時間之河中，河岸邊還有無數吸引我們的美景，這條河流的盡頭就是死亡。我們阻止不了河流的流動，只能在這段坐船的時光裏賦予時間更多的價值和意義。
你是有意識的警察，時間像一個小偷，你要時刻觀察它，讓它不要溜走。
習慣是一種對時間的持續使用，最大的事源於很小的對時間的使用習慣。每個人都是平凡的人。並不是每個人都是合格的警察。時間經常被周圍的美景迷住，一旦迷住，心神就好像進入催眠的幻境中。
顛倒夢幻。比如當我專注於此刻的事物，此刻的世界彷彿不存在了。我們的心神凝聚在一個類似異次元的世界中。這是很多人喜歡玩遊戲和看小說的原因。
想象力比我們想的更加神祕，我們的心可以構建一個個獨特的精神世界，並且讓自己住在其中。莊周夢蝶在懷疑這個世界的真實性，人生如夢。這個世界就好像我們幻想的夢境，也許我們在夢裏的夢境比人生更加真實。