今天是什麼日子
起牀：06:35
就寢：11:15
天氣：晴
心情：晴
記錄三五件有收穫的事務
1.定時給家裏親人打打電話，屬於他們時間有限，每兩週也要抽出時間打一次幾分鐘的電話。
給自己定一下KPI，要讓自己每天都要有目標和動力。〈下班路上想，每天都寫計劃，才能做到Do〉
2.談戀愛都是這樣，開始覺得對方都很好，相處了一段時間就發現對方的缺點和不足，有時候又想改變對方，讓另一方適應自己而爭吵，吵着吵着要麼一方妥協，要麼兩方各妥協一點，這就是磨合期，最後兩個人還能很好的相處在一起，這才叫生活。
生活和職場:
1.擡頭挺胸，是具備氣場的第一步。
2.一定要有能陪伴自己終生的興趣愛好。
3.每次和別人溝通之前，要先思考一下溝通的目的是什麼，想要達到什麼樣的結果，如果對方反對該怎麼辦。
職場
1.每次離開工位時，隨手將電腦、手機鎖屏。
2.寫文檔和郵件時，注意排版，簡單清晰易於閱讀。
3.發文檔類附件時，最好附帶一個PDF格式的文件，這樣可以保證文檔能保持你希望給大察看到的樣子，而不是一堆亂碼。
3.統計數據時，要註明數據的統計時間。
4.報告中要杜絕“差不多”、“大概”、“好像這樣的詞彙。
核心信念:
不要屈服於惡習，對能夠改變自己的能力要有信心。我們絕不可以縱容自己，認爲我們是天生如此。相反的，我們應該下決心，努力讓自己成爲一個更慈悲、更有原則的人。
學習方式:
1.所以面對選擇時，我們總是選擇容易的路(easy way)而不是正確的路(right way)，一時的偷懶，必然帶來長期的痛苦。
2.再好的知識和方法，如果不從自己出發，都沒有意義。每個人都有不同的激發點，有不同的能力結構；在不同行業，有着不同的發展方向。