每個人不同階段裏都會遇到一些的課題，要去解決，面對，即便一時規避掉，有可能會帶來隱患，也有可能在下一個階段再遇見。在《做你喜歡的自己》中有一節對於課題解決的探討：
人生的課題從原則上講必須由自己解決。阿德勒心理學中使用的是“這是誰的課題”這一說法。誰的課題最終就要由誰來負責，或者說，誰做的選擇就要由誰來承擔責任。
雖然自己的課題必須由自己來解決，但是很遺憾，我們每個人的能力都是有限的。一個人無法解決自己所有的課題。無論多麼有能力的人，都會有做不到的事情。
這種情況下，就必須接受他人的幫助，但也並不是所有的課題都需要共同解決。課題分離不是最終目標，而是一個必要的過程。
如果讓個人課題成爲他人之間的共同課題，首先需要向對方提出請求，必須得到對方的應允，只有對方答應才能成爲共同話題且僅限於自己無法解決的課題。