易效能ABC255工作法
那麼A類事件應該如何高效執行呢?核心就是要高能要事，因爲人的專注力不可能長期保持高度集中的狀態，同時精力也會消耗。
《禮記·雜記》：“張而不弛，文武弗能也，弛而不張，文武弗爲也，一張一弛，文武之道也。”爲了保持高能專注，就要張弛有道，把工作和休息交替進行。
農業上，有“作物輪作”技術，就是在同一塊田地上，有順序地在季節間或年間輪換種植不同的作物。，保護土壤並高效利用土壤和季節氣候。
人的腦力和體力、左腦和右腦等等都可以交替。初步的技巧，是工作與休息交替，爲了維持效率，採取較長的工作時間和較少的休息時間，如25分鐘工作5分鐘休息。當然你可以根據自己的情況適當調整，如45+15，30+10等，但無論你採取哪種交替模式，建議你務必都要維持一段時間不變，以便養成習慣。
——《高能要事》