今天突然意識到，最近我是越來越懶散了。主要原因是，比較清閒，所以越來越懶。後果就是身體也懶散了下來，免疫力變差，容易感冒。
想想幾個月前，春天那陣，我還每天打扮的精精神神的，推着小推車，帶我娃去公園、去商場、去超市。出去逛兩三個小時，回家以後收拾收拾還要去健身房。最近怎麼回事呢？遠一點的地方都懶得去，每天上午帶娃在小區裏玩一會兒就算了。
懶散的結果，身體也變差了，容易感冒。不舒服，就更不願意動了，越發懶散。至於生活，簡直沒有了生活，因爲所有的一切，都感覺在失控，感覺變得越來越困難。
明天開始改變。最重要的，一是好好喫飯，二是好好睡覺。
好好喫飯，喫健康的食物，對身體好的食物。少喫零食少喝飲料。不喫甜品。
好好睡覺，晚上十點之前要睡，保證8小時的充足睡眠，規律睡眠。
加油！