1.早起，錨定一天的基調
最近這段時間把早起的時間順利地移到了5.30，跑完步，洗漱後再進行1小時的晨讀。
提前把重要不緊急的3件事（閱讀、冥想、運動）完成了，喫早餐都覺得很幸福，此時還不到8點，開啓充實的一天！
運動後淋浴讓自己身體很快清醒，充滿活力；靜心冥想能提升元認知，培養專注力。
爲什麼要早讀呢？因爲現在忙於生計，大多數人是看不進書的，要麼就是太浮躁喫不透。書是系統地乾貨，和牛人共讀然後探討再做筆記輸出是很好的一種學習方式。
爲了帶動更多人一起學習進步，我每次把直播轉發到羣裏，但來的人不是很多，除開起得晚，社羣多；單從自己的角度來分析，有幾點可以改進：
一是轉發的同時要配上更加吸引人的標題，多積累金句，二是讓更多人能參與互動，讀完後給時間討論，或者分組連麥共讀。讓每個人都有參與感，這個需要多思考嘗試。
2.讀萬卷書，行萬里路
最高的效率，不是做事快，而是不返工。
最快的進步，不是步子大，而是不退步。
以前我總是急於求成，小時候撿棉花爲了圖快，經常留“尾巴”，免不了被叫回去”返工“。
但後來發現那些撿的很乾淨的人，稱重下來也不比我少，慢慢發現有人是可以做到又幹淨又出成績的。因爲不遺漏每次就撿的多，不返工就撿好花撿的久...
我們進步慢，是因爲總是容易退步，反覆犯同樣的錯，掉類似的陷阱，越是着急越是低效緩慢...
最好的方法就是時時刻刻反思，顏回不二錯就是在平日裏修煉出來的。錯會越糾越少，我們才能越走越快。
同時，定向也是非常重要的前提，要有明確的學習目標和範圍，才能把有限的精力發揮最大價值。知道那些地方需要淺嘗輒止，那些需要深耕... 在邊界上知止，而在追尋卓越上永無止境。
物來則照，很多厲害的古人沒有書讀，哪來的智慧？（柏拉圖、舜禹..），想必是他們做任何事都帶着覺知，去行萬里路，從大自然萬物中獲得智慧。