【我很感恩】
1.感恩相遇。相遇是緣分，人與人，人與物，都是非常奇妙的事情。我與父母，我與孩子，我與互加，我與吳虹校長，我與小夥伴和優秀的老師們，甚至我與陌生人，這麼多的相遇都在改變着我，影響着我。正是如此多的機緣巧合，我在每一個相遇的人的身上汲取了我所需要的能量，是感恩，是激動，是雀躍，是羞愧，是豔羨，是努力，是相信，是給與……正像那句老話所說，我遇見了誰就會成爲誰。感恩相遇，期待更多的遇見。
2.感恩覺察。今日回到學校商討班主任工作室的事情，與我來說，沒有困難只要想學且去做，都可以解決。我在努力去做，也相信一定會有辦法解決目前所遇到的問題。我不曾懼怕，只是擔心自己的領悟能力和接受能力以及學習力會影響進步的可能，所以要擺脫自己的否定之聲、質疑之聲。
【我要讓這一天變得很棒的方法】
72小時法則，行動吧！
【正向自我肯定】
不要自責，接受當下，深入自己！
【我今天做的好事】
幫助工作室製作圖片
【我要如何改善】
1.多想無益，羨慕無益，自責無益，加油幹！
2.抓緊時間。
【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】
1.爲着自己喜歡的事情忙碌
2.完成視覺筆記
【今日成功記錄】
1.完成練聲打卡。
2.聽課。
3.畫筆記。
