于傑老師年過五十，當了26年班主任，要上兩個甚至三個班級的語文課，同時擔任學校的中層領導，還有很多寫作和培訓等工作，比普通老師更忙。
我們通常把老師比作蠟燭，想象中於老師一定是疲憊不堪甚至疾病纏身吧，事實恰好相反，於老師身體健康、心態年輕，甚至從來不把工作帶到家裏，這得益於她對時間的高效管理。
1.做事情統籌規劃，時間專項專用
於老師平時把手機靜音，放到抽屜裏，沒有了手機的干擾，就可以利用整塊時間專心學習、備課，工作效率當然很高。
她還特別善於利用零散時間，比如利用眼保健操、課間休息等時間輪流找同學談心，讓每個同學都能感受到老師的關愛。及時溝通，瞭解情況，發現問題。
利用午自習批改作業，可以面批，共性問題還可以一起講解。
2.經常走出教室，親近大自然
遇到科任告狀或者煩心事，到操場走兩圈，既能讓自己冷靜下來，也能鍛鍊身體。不發脾氣，就事論事，解決問題。
間操時間跟同學們一起鍛鍊，拉進師生距離，做操時率先垂範，給同學做榜樣。
3.不發牢騷，遠離負能量的人
面對差生和繁重的壓力等，有些人總喜歡發牢騷。這樣做只是當時覺得痛快點，但解決不了問題。偶爾發一次牢騷沒什麼，但是把時間都浪費在這上面，就是浪費生命。於老師的方法是，遇到這種情況就走出辦公室，來到戶外，呼吸新鮮空氣，或者戴上耳機，把負能量屏蔽出去。
與時俱進，掌握科學方法，形成好習慣；放鬆心態，保持樂觀情緒；做事情盡心盡力，但不苛求自己。做到以上幾點，就能事半功倍，成爲時間管理的高手。