這是2021年的第48文章，總458篇。
放棄很容易，但堅持一定很酷。
之前自己一直對這句話理解不是深刻，直到7月10日公司組織的一次環巢湖的30公里毅行，纔對這句話有了更加深入的理解。
事情還要從公司組織的這次的活動說起，說實話在這個活動之前自己的雖然年初定了今年需要多運動的目標，然而都沒堅持下來，截止到這次活動之前，上半年一共才運動3次，每次運動的公里數3公里不到。
這次的毅行，起點是合肥的渡江戰役紀念館，終點是巢湖的中廟寺門口，全程導航的公里26.4公里，步行大約6.5小時。
在毅行開始之前，大家都是信心滿滿，誓拿第一，不拿第一不罷休。每個團隊都是激情滿滿。
開始之前，大家還在渡江戰役紀念館全體照了個合影。
在最開始的幾公里的時候，因爲有着新鮮勁，還是蠻有激情的，每個人的臉上還都洋溢着笑容。
走了一段時間之後，發現自己的帽子也不知道去了哪裏的了。
到達重點的時候，雖然每個人都很疲憊，但是臉上還是洋溢着成功的喜悅。我所在的小組還獲得了團隊第一名的成績。
原計劃整個的全程是需要6.5小時，實際走下來的時候一共花費了6:08分鐘走完了28.24公里的全程。
這一次的毅行創造了自己人生中的很多個第一。
第一次的獲得團隊第一名活動的成績。
第一次的人生中參加毅行的活動。
第一次運動距離28.4公里（之前最多跑步10公里）。
第一次領取金牌的獎盃。
毅行活動雖然過去了一段時間，自己身上毅行留下的痕跡還至今尤在。無論是曬黑的手臂，還是至今還沒有恢復的脖子，亦或者是身上引起的毛囊炎。
這次的毅行，給自己帶來了很多的啓發。不論是身體還是精神上的。
首先身體上的，有時候身體真的會說話，平時我們自己不注意的事情，可能會隱藏起來，但身體的反應是不會騙人的。
這次毅行帶來最直接的表現就是當天自己的每個腳上都起了2個很大的水泡，一直影響了大概一週左右的時間，尤其是當天回來的時候，水泡一碰是真的很疼。
其次就是身體因爲當天沒有做好防曬措施，導致的結果就是當天回來之後，脖子以上都是火辣辣的疼，第二天的時候紅的都發紫，兩天之後就開始紅轉黑，後面開始各種的蛻皮，開始由黑變白了，哈哈。
在第三天時候，自己的背上起了一身的毛囊疹，全是水泡泡，一直到現在還沒完全好。
給自己最大的感受就是每週要開始進行鍛鍊的了，而不是自己口上說說，身體是革命的本錢，如果我們沒有一個好的身體的話，即使你想做什麼事情，也沒辦法實現，因爲自己的身體的機能是跟不上的。
其次是精神上的，對放棄很容易，但堅持一定很酷這句話有了新的理解。
第一個是重拾自己的自信心，別人做到的，自己也可以做到。
自己一直以來不是很自信，一直覺得自己的是懦弱的人，遇到的困難的時候，很多的時候想到的是這怎麼的這麼難的啊，要不放棄的了吧，反正現狀就是這個樣子的了，還能怎麼辦的呢。這次毅行開始的時候也是如此，說實話，在最開始的時候自己還是很激情滿滿的，走路也特別的起勁，自己還一直的催促別人趕快走啊，趕快走啊。等走了一半的路程的時候，自己內心無數次的想到過放棄，內心中有個小人告訴自己，放棄吧，你看別人在空調車上多舒服啊，吹着空調，刷着抖音，看着電視，反正也不是你一個人放棄，還堅持什麼的呢。
但最後自己還是堅持了下來，沒有選擇去上補給車。回頭想想自己當初堅持下來的原因真的的很簡單，別人都已經走了那麼遠了，別人能做得到的事情，自己也能做到，慶幸的是自己堅持下來了，而且還取得了不錯的成績。
這次的毅行的堅持下來了，對於提升自己自信來說是很大的幫助的，覺得後面即使有再大的困難也都能堅持下來，畢竟曾經的30公里都走下來了，還有什麼困難的呢。
第二個是當你堅持不下去的時候，往往是最接近成功的時候。
經常跑步或者鍛鍊的人知道，長途的跑步人體在某個的時間點會的達到一個極限點，在這個極限點的時候，邁過去了就海闊天空，邁不過去的話就沒有然後的了。這次毅行徒步最困難的時候就是在10公里的時候，第一個是時間上已經走了將近3個小時，身體差不多達到了極限值，每一步的邁出都感覺到特別的困難，再加上當時自己那段時間飲用水還沒有了，望着自己空着的瓶子以及空曠的馬路，內心當時真得特別的孤獨，不知道自己是否已經繼續堅持下去還是放棄。在當時的極限點的時候，自己就不停地告訴自己，想想自己的在到達終點的喜悅，想想別人爲你歡呼場景是怎樣的，然後自己默默地的收拾好自己的水，繼續在一點點的走，最困難的時候自己一個人走了一個多小時，路上一個行人都沒有，只有自己一個人在那裏走。自己堅持了下來，最終到達了終點。
第三個不僅要給自己定目標，還要分解目標。
30公里，對於一個正常人來說，都是一個不小的距離，當我們看到這個距離的時候，每個人的內心都是有點打鼓，我能走的下來嘛，這麼遠的距離。當時給自己定的策略就是我先走5公里，5公里的走。然而在實施的時候發現，其實5公里也挺難的，這個時候我發現在我們走路的邊上有省道的標示以及公交路線的標牌，自己就把自己的目標定在下一個標識牌上去，因爲每個標識牌的距離其實不是很遠的，自己就盯着標識牌走，慢慢地發現時間變的很快了，距離也在慢慢的減少，距離終點也越來越近。
人生的每一次的經歷都會變成寶貴的財富，這次的毅行雖然已經過去幾個星期的了，但是給自己的影響還是一直存在着。