这是2021年的第48文章，总458篇。
放弃很容易，但坚持一定很酷。
之前自己一直对这句话理解不是深刻，直到7月10日公司组织的一次环巢湖的30公里毅行，才对这句话有了更加深入的理解。
事情还要从公司组织的这次的活动说起，说实话在这个活动之前自己的虽然年初定了今年需要多运动的目标，然而都没坚持下来，截止到这次活动之前，上半年一共才运动3次，每次运动的公里数3公里不到。
这次的毅行，起点是合肥的渡江战役纪念馆，终点是巢湖的中庙寺门口，全程导航的公里26.4公里，步行大约6.5小时。
在毅行开始之前，大家都是信心满满，誓拿第一，不拿第一不罢休。每个团队都是激情满满。
开始之前，大家还在渡江战役纪念馆全体照了个合影。
在最开始的几公里的时候，因为有着新鲜劲，还是蛮有激情的，每个人的脸上还都洋溢着笑容。
走了一段时间之后，发现自己的帽子也不知道去了哪里的了。
到达重点的时候，虽然每个人都很疲惫，但是脸上还是洋溢着成功的喜悦。我所在的小组还获得了团队第一名的成绩。
原计划整个的全程是需要6.5小时，实际走下来的时候一共花费了6:08分钟走完了28.24公里的全程。
这一次的毅行创造了自己人生中的很多个第一。
第一次的获得团队第一名活动的成绩。
第一次的人生中参加毅行的活动。
第一次运动距离28.4公里（之前最多跑步10公里）。
第一次领取金牌的奖杯。
毅行活动虽然过去了一段时间，自己身上毅行留下的痕迹还至今尤在。无论是晒黑的手臂，还是至今还没有恢复的脖子，亦或者是身上引起的毛囊炎。
这次的毅行，给自己带来了很多的启发。不论是身体还是精神上的。
首先身体上的，有时候身体真的会说话，平时我们自己不注意的事情，可能会隐藏起来，但身体的反应是不会骗人的。
这次毅行带来最直接的表现就是当天自己的每个脚上都起了2个很大的水泡，一直影响了大概一周左右的时间，尤其是当天回来的时候，水泡一碰是真的很疼。
其次就是身体因为当天没有做好防晒措施，导致的结果就是当天回来之后，脖子以上都是火辣辣的疼，第二天的时候红的都发紫，两天之后就开始红转黑，后面开始各种的蜕皮，开始由黑变白了，哈哈。
在第三天时候，自己的背上起了一身的毛囊疹，全是水泡泡，一直到现在还没完全好。
给自己最大的感受就是每周要开始进行锻炼的了，而不是自己口上说说，身体是革命的本钱，如果我们没有一个好的身体的话，即使你想做什么事情，也没办法实现，因为自己的身体的机能是跟不上的。
其次是精神上的，对放弃很容易，但坚持一定很酷这句话有了新的理解。
第一个是重拾自己的自信心，别人做到的，自己也可以做到。
自己一直以来不是很自信，一直觉得自己的是懦弱的人，遇到的困难的时候，很多的时候想到的是这怎么的这么难的啊，要不放弃的了吧，反正现状就是这个样子的了，还能怎么办的呢。这次毅行开始的时候也是如此，说实话，在最开始的时候自己还是很激情满满的，走路也特别的起劲，自己还一直的催促别人赶快走啊，赶快走啊。等走了一半的路程的时候，自己内心无数次的想到过放弃，内心中有个小人告诉自己，放弃吧，你看别人在空调车上多舒服啊，吹着空调，刷着抖音，看着电视，反正也不是你一个人放弃，还坚持什么的呢。
但最后自己还是坚持了下来，没有选择去上补给车。回头想想自己当初坚持下来的原因真的的很简单，别人都已经走了那么远了，别人能做得到的事情，自己也能做到，庆幸的是自己坚持下来了，而且还取得了不错的成绩。
这次的毅行的坚持下来了，对于提升自己自信来说是很大的帮助的，觉得后面即使有再大的困难也都能坚持下来，毕竟曾经的30公里都走下来了，还有什么困难的呢。
第二个是当你坚持不下去的时候，往往是最接近成功的时候。
经常跑步或者锻炼的人知道，长途的跑步人体在某个的时间点会的达到一个极限点，在这个极限点的时候，迈过去了就海阔天空，迈不过去的话就没有然后的了。这次毅行徒步最困难的时候就是在10公里的时候，第一个是时间上已经走了将近3个小时，身体差不多达到了极限值，每一步的迈出都感觉到特别的困难，再加上当时自己那段时间饮用水还没有了，望着自己空着的瓶子以及空旷的马路，内心当时真得特别的孤独，不知道自己是否已经继续坚持下去还是放弃。在当时的极限点的时候，自己就不停地告诉自己，想想自己的在到达终点的喜悦，想想别人为你欢呼场景是怎样的，然后自己默默地的收拾好自己的水，继续在一点点的走，最困难的时候自己一个人走了一个多小时，路上一个行人都没有，只有自己一个人在那里走。自己坚持了下来，最终到达了终点。
第三个不仅要给自己定目标，还要分解目标。
30公里，对于一个正常人来说，都是一个不小的距离，当我们看到这个距离的时候，每个人的内心都是有点打鼓，我能走的下来嘛，这么远的距离。当时给自己定的策略就是我先走5公里，5公里的走。然而在实施的时候发现，其实5公里也挺难的，这个时候我发现在我们走路的边上有省道的标示以及公交路线的标牌，自己就把自己的目标定在下一个标识牌上去，因为每个标识牌的距离其实不是很远的，自己就盯着标识牌走，慢慢地发现时间变的很快了，距离也在慢慢的减少，距离终点也越来越近。
人生的每一次的经历都会变成宝贵的财富，这次的毅行虽然已经过去几个星期的了，但是给自己的影响还是一直存在着。