因身体原因，近日都不能陪孩子下水游泳，于是就在岸上观察。上午去，有游泳班，教练会指导动作。我拜托教练帮我看了下昊的蛙泳动作，教练说基本没大问题，主要在于蹬完腿做夹腿动作时时，没有用力。我道谢完，再仔细观察确是如此。告诉昊之后，慢慢的他有些进步，可以游得更远些了。但是还是不能一次不停游过泳池，我就再观察，发现他的动作特别快，教练每做一次动作有两三秒绷直身体，手往前收，腿收笔直，成一字。这个时候身体会靠蹬腿的冲劲继续往前，而身体得到了休息，再重复下一个动作，如此就保证了体力。将此告诉昊，让其纠正，并不断练习，终于今天他能一次不停，可以从泳池这头游到那头。借着这股东风，他还在深水区里试了下水，先游三角形，再沿着泳池边缘游，后面可以直接在深水中央游。昊很开心，觉得自己收获特别大。
再回想自己学会蛙泳，其实想来也是如此一个过程。但是因为这次的观察，不仅知道了昊的问题在哪，也知道了自己的问题在哪，同时下一次观察别人学蛙泳，也大概能知道问题在哪。虽未下水游，却觉得偶尔的观察与反思会让练习少走些许弯路。
去年昊夏天就已会游，但又不够远的原因，应该就是没有一个有效的反馈机制。一对一学蛙泳，有些一天就学会，关键之处，就在于练习是有效的练习。无效练习，可能练习一辈子也难出成绩。当练习量到了，而没有成效，除了继续坚持，应该还要想一想，抽离出来看一看，动作都标准吗？