晨課覆盤
沒有誰每天24小時都是積極的、能量滿滿的，如果有，那更多的是一種人設
而不是一個真實的人
一個真實的人，一定是會有負面情緒的
從同感的角度來說，那些有積極情緒表現，也會有負面情緒表現的「不完美的人」，是更容易讓同樣也作爲普通人的我們，去接受和接近的
而負面情緒本身對我們自己，也是有正向意義的，它正是我們想要有所行動的「必然代價」，也是積極情緒之所以存在的一個「反向證明」
所以，不用刻意去排斥和抵制負面情緒，對於一個真實的、充滿體驗感的人生來說，負面情緒有它存在的價值和必要性
其實生而爲人，我們見或者不見，負面情緒它都會在那裏，不離不棄
所以很多時候，主動地去展示和釋放自己的負面情緒，對我們維持一個健康平衡的心理狀態，是很有效的，也是很有必要的
而這所有的第一步，是接納它
負面情緒和正面情緒，並不是對立的、水火不容的，它們更多地是一種能彼此互證對方存在的這樣一個關係，在一個人身上本就是可以同時存在不衝突的
就像甜風老師課中講的那樣
最美好的狀態，在「微醺」
所以想要有積極樂觀的人生，要允許，也必須要有負面的情緒存在
理解它，擁抱它，善用它
只有這樣，我們才能更好地作爲一個真實的人，去擁有和體驗一份百味的人生
