通過讀這本書，受益匪淺，懂得了孩子最需要的是足夠好的父母，而不是完美的父母。在今後的育兒過程中，要多與孩子溝通交流，從孩子的感受出發，杜絕暴力溝通，管理好自己的情緒，從愛自己開始。構建和諧的親子關係。非暴力親子溝通，首先我們要不帶任何評價性的語言去觀察去表達。其次，我們要尊重和滿足需要我們會去傾聽孩子真正的內心需要是什麼。然後我們需要學會情緒管理管好自己的情緒，儘自己最大的努力，不在孩子面前發脾氣,不把自己任何壞的工作上的情緒帶到生活當中。
不知不覺地對孩子實施語言暴力，比如說教、評價、打斷、把孩子與別人家的孩子做比較等。 父母持續的否定很可能會讓孩子自卑，甚至會影響孩子的一生。 非暴力親子溝通： 第一步就是用觀察的語言來代替評價的語言。 第二步和孩子的溝通就進入了下一步，那就是表達感受。 感受是表示情緒的詞，憤怒，難受。 舉個例子，孩子做作業拖拖拉拉。媽媽不要說：“除了玩你還會幹什麼”。這是一個非常典型的評價的語言。（很容易挫傷孩子的自尊心，讓他產生這樣的想法“我就是個除了玩啥也不會的人”。） 正確的表達： 你今天做作業的時候，去玩了三次變形金剛。瞧，這就是在描述事實。接下來，媽媽開始表達自己的感受了，我擔心你在睡覺前會做不完作業，並且我之前就和你溝通過了，寫作業的時候不能去玩兒，但你並沒有做到，這讓我感到沮喪。 如何進行非暴力親子溝通，就是大人深挖自己的感受，探索內心真正的需要，然後再傾聽孩子的需要，進而從觀念和動機上做出改變，更好地思考怎樣才能滿足雙方的需要。 想做到非暴力親子溝通，一定要先解決情緒問題。（先愛自己，被壞情緒點燃）；其次，你要學會傾聽孩子的需求，站在他的角度理解他，這樣也有助於你更加心態平和地處理親子關係。 無論孩子做什麼，父母都應該理解到他的動機大概率是良好的，並允許他們對自己的行爲做出自我反省。 孩子健康成長需要的是“足夠好”的父母，而不是完美的父母。 英國心理學家溫尼克特：足夠好的父母所做的一切都基於對自身、對孩子的愛，這種愛飽含着自我妥協和親密專注的傾聽孩子。
最近很容易就吼孩子，沒有耐心和孩子好好說話，一言不合就河東獅吼，自己就是這這樣的環境下長大的，不希望自己的孩子跟自己一樣，但是很多時候控制不了自己的情緒。真該學學了，及時止損，靜下心來，放慢語言，好好傾聽孩子的想法，慢慢引導孩子和自己向積極樂觀的方向發展。
非暴力溝通，從觀察~感受~需求~請求開始。孩子教育是每個父母一輩子的修行，每個孩子都值得被看見、被愛、被信任、被尊重。首先愛自己，然後愛家人✊✊✊