一、董棟蹦牀銀牌
2008年第一次站上北京奧運會的舞臺，隨後的倫敦、里約，再到如今的東京，董棟和鞏立姣、龐偉、吳靜鈺等人一起，成爲本屆中國代表團中的“四朝元老”。
而如果將時間撥回到董棟最初開始練蹦牀的2002年，他在這9平方米的一方天地，堅守了19年。
31日的東京奧運蹦牀賽場，老將董棟拿下銀牌，僅因爲高度和難度分，遺憾無緣金牌。
二、關於盧雲秀的獲獎詞
“她，來自一個有着8個兄弟姐妹的普通農家；她，用自己的堅韌、執着、拼搏，書寫了一個新時代的勵志故事；她，將繼續爲祖國奉獻更多、更大‘金彩’！”
這是2019年中國帆船年度頒獎典禮上，關於盧雲秀的獲獎詞。
31日的東京海面，25歲的閩南姑娘盧雲秀收穫了更大的褒獎——在女子帆板RS:X級比賽中，盧雲秀爲中國摘得金牌！
三、不負衆望的“軍神”
31日，這一天是東京奧運男子81公斤級比賽的日子，而呂小軍爲此已經整整等待了5年——最終，“軍神”不負衆望拿下金牌！給自己送上了最好的生日禮物。
至此，呂小軍成爲了奧運歷史年齡最大的舉重冠軍！也是中國舉重隊唯一一個連續參加三屆奧運的選手！