打招呼
老師學習方法六步走
1.課前預習 查閱資料
2.做好課堂筆記 三方面發言 自己靈感 感悟
課堂和小組會議
3.當晚 不會去應酬
回憶課堂場景 做框架、知識點提煉，寫學習總結
4.課程結束1-2周 課程資料整理 做一個總結
5.應用更新 知識——反覆思考 技能——反覆練習
用到思維.用到行爲
6.定期回顧 一兩個月 安排兩個小時反思 拿結果驗證（2分鐘）
二、回顧自己學習——學習了很多，比如……好像知道了很多，但溺水的感覺
1.做減法
2.形式主義 深度不夠
比如說
同學發言
3.貪多求快 不注重基礎——價值傳遞
表情 微笑 整體狀態
4.用上做加法
河南 溫馨幽居
1.院子
2.牀位
3.遊