引語：決定寫下此文源於簡書好友的點評，也是內心一直存在的聲音。
相信很多人都被問過一個問題，在你的生命中，你最愛誰？很多人都會說：我愛父母、爺爺、奶奶、朋友……很少人會說最愛自己。
因爲幾乎所有人覺得說愛自己會讓別人覺得自己很不理性，很自私。可你們想過嗎，誰會不愛自己？
是的，我們除了愛自己之外確實還愛另外的人。但是，一個連自己都不愛的人，他能更好的去愛別人嗎？愛自己是一切愛的開始，一個人只能從自己的內在去經歷愛的甘醇，當你真正欣賞自己、愛自己時，你才能將更豐厚的愛給予值得你愛的人。
愛自己就不要用別人的錯誤懲罰自己，而要用豁達的心態去包容別人。一個人只有從內心深處原諒了別人，纔是真正地善待自己。
愛自己就不要活在別人的眼裏，而要活在自己的心裏。人生短暫，必須輕裝前進。不必太在意別人的眼光，甚至各種非議。人生於世，只要無愧於心，那麼，內心的寧靜就是一個普通人所能夠獲得的最好的狀態。
自愛的能力是你用來審視自己的一面鏡子，即便你不喜歡自己的某些特點和行爲，但你也不要厭惡自己，厭惡自己只會使自己陷入一種消極情緒。
自愛與那種到處誇耀自己多麼了不起的行爲毫無共同之處。後者並不是一種自愛的行爲，而是企圖靠自吹自擂來贏得他人注意和讚許。它與自輕自賤行爲都是病態行爲。
抱怨自己是一種無用的行爲，這樣會妨礙你真正地生活，促使你產生自我憐憫，阻礙你進步及給他人以愛、接受他人的愛。此外，這種行爲還會使你很難於改進你與他人的感情關係，不利於你擴大社會交往。如果你在自己或他人身上發現自己所不喜歡的東西，你可以積極地採取必要措施加以改正，而不應該去抱怨。
怎麼愛自己呢？
一個人愛自己的方式很多，首先愛惜自己的身體，健康的體魄是最好的資本。纔有精力去實現未來一切可能。
對於自我形象，無論顏面和穿着；無論高矮胖瘦，起碼都要做到乾淨整潔，這是於人於己最好的尊重。你的形象氣質或許是你人生路上的墊腳石。一個人如若對自己有要求，再差也差不了多少。
在智慧方面，你可以按照自己制定的標準來判斷自己。不要輕易因爲別人的評價而否定自己。或許你在數理化較差，這並不說明你智力很差，只不過是你不喜歡或者不擅長的領域，因此這與你聰明與否並無直接關係。每個人都有自己的閃光點和優勢，不要拿別人的優勢和自己的弱項比較，畢竟三十六行，各有所長。
自愛練習應始於你的思想，你必須控制自己的思維。無論何時何地，都能夠有意識及時發現自己的自我評價能力，對自我做出積極正確的評價和判斷。
請學會愛自己，學會積極地生活，你會取得意想不到的成功的。
無論多少歲，好好愛自己！