不知道笔友们有没有经历过我这样的情况
马上进入35岁的人生之坎。
被无休无止的工作推着向前，但这些工作却是琐碎、重复和低能的。没有主动去创造性地工作，或挑战更高难度任务的欲望。
身体长时间处于疲劳的状态，一下班只想趴着不动。运动的时候觉得特别身子重，之前能轻松跑个四、五公里的，现在跑不到一半就全靠咬牙坚持。
之前虽然工作也很忙，但在下班之后还是能看看书，甚至可以去准备法律从业考试，可就是近一个月，我无法静下心去看书、做题，没有努力的动力。
这一切的根源还得从我去年9月份换了一份工作开始说起。
在外人看来，得到这份工作是人生的一大进 步。但我到了新单位才意识到，人际关系比原单位复杂一倍，加班时间是原来的5倍。必须压抑自己的性格，甚至都不能大点声说话。唯一能做的事就是多做事、闭上嘴、低调活。
最关键的是，我从之前的中层领导，变成了现在最底层的员工，这种心理的反差是巨大的。
前段时间，我想从通过努力改变一些东西，去冲淡工作上带来的失落，我选择了瘦身，通过控制饮食和坚持运动，我成功减了12斤，形象上有了很大的改善，应该说，我因为成功瘦身了，一段时间仿佛找回了曾经的自信。
可现在我根本没有控制饮食的能力，又没了运动的精力。
就是心理想去做的一些事，没有了起马的行动能力；即使曾经是生活习惯的一部分，现在做起来都变得特别艰难了。
这一切都在指向一个问题，我极可能是抑郁了。
笔友们能理解这种生活状态的无奈吗？
这种情况该怎么办？如果一直保持这种工作状态和心理状态，我的人生就完了。
但我现在唯一能做的事，就是接纳现在的自己，对一切都顺其自然，将一切的不顺利都交给时间。因为我真得没有能够做有改变的能力。
面对这样的低谷，笔友们，我该怎么办？
如果是你，你又会怎么做？