前幾天，在樊登讀書看到一篇《跑步，是治癒一切的良藥》，裏面講到，“跑步的多巴胺僅次於談戀愛，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是坦蕩和善良。”深以爲然，轉發了。
今天，工作上有沮喪，傍晚跑步時，有點狠，跑到無氧心率，跑到極限心率，覺得暢快。尤其讓我心情從緊繃低落變得放鬆輕快的，是同事在我將跑步記錄發了朋友圈之後的一條評論“你又談了場戀愛”。
看到瞬間，忍不住噗嗤笑出聲，瞬間明朗輕鬆。
忍不住想在前面加上，“恭喜你”。
於是回，“嗯，天天都能談戀愛，真開心”。
是的，很開心。
跑步時候已經不錯，跑完感覺更加好。
而且是，心率雖然高，但覺得自己能夠承受，而且跑完走幾圈，就恢復了，完全沒有疲憊的感覺。
看到最大攝氧量又提升。
知道自己不能跟專業的運動員比。和那些優秀的同事比也有差距。
但，我開心，所以就想發朋友圈。
開心。
就像談戀愛。
對自己滿意，爲自己感到愉悅。
這樣很好。