前几天，在樊登读书看到一篇《跑步，是治愈一切的良药》，里面讲到，“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”深以为然，转发了。
今天，工作上有沮丧，傍晚跑步时，有点狠，跑到无氧心率，跑到极限心率，觉得畅快。尤其让我心情从紧绷低落变得放松轻快的，是同事在我将跑步记录发了朋友圈之后的一条评论“你又谈了场恋爱”。
看到瞬间，忍不住噗嗤笑出声，瞬间明朗轻松。
忍不住想在前面加上，“恭喜你”。
于是回，“嗯，天天都能谈恋爱，真开心”。
是的，很开心。
跑步时候已经不错，跑完感觉更加好。
而且是，心率虽然高，但觉得自己能够承受，而且跑完走几圈，就恢复了，完全没有疲惫的感觉。
看到最大摄氧量又提升。
知道自己不能跟专业的运动员比。和那些优秀的同事比也有差距。
但，我开心，所以就想发朋友圈。
开心。
就像谈恋爱。
对自己满意，为自己感到愉悦。
这样很好。