昨天没有覆盘,因为从4点整开始断网24h,到今天下午的4点整。同时昨天也忘记先更新一下简书,导致连续了129天的日更断了……
没想到的是从晚上6点左右就睡了,一直到今天早上8点23醒来,大约一共睡了14个小时……巨能睡,一下就只剩10个小时是清醒的。
有时手机信息会带给我焦虑,放下手机不去看消息的这段时间,真的没有焦虑感了,感觉很棒。
当4点的闹钟响起提醒我可以开机链接外面世界的时候,内心是很激动喜悦的,像是要和特别亲密的老朋友见面一样。
昨天没有覆盘,因为从4点整开始断网24h,到今天下午的4点整。同时昨天也忘记先更新一下简书,导致连续了129天的日更断了……
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有时手机信息会带给我焦虑,放下手机不去看消息的这段时间,真的没有焦虑感了,感觉很棒。
当4点的闹钟响起提醒我可以开机链接外面世界的时候,内心是很激动喜悦的,像是要和特别亲密的老朋友见面一样。