我接納自己會生氣

我總是說別太在意他人的看法。但這一次我還是無法否認自己的情緒——因他人言論而產生的情緒。

不要緊，我學着接納自己，接納自己也會生氣，接納自己還是會在意他人的看法。

與過去不同的是，我已經學會在事情裏反思，看到自己內在受傷的那個小孩，看到自己古老的創傷和模式，同時思考如何調整和療愈自己。

換一種方式看待，受傷的過程也可以是學習的過程。自我療愈從自我接納開始。