打卡8.13

上午搞衛生，送孩子去打乒乓球，孩子在打乒乓球的空檔看了會球。

下午工作兩個小時。

晚上瑜伽館不足三人沒有開課，自己在家練習1小時。

睡前做了個面膜和手膜，做好瑜伽練習的規劃。

總體計劃完成較好，只有每天充實，才能遠離焦慮。過好每一天，沒必要爲未知的困難焦慮。