减肥轶事

                                                                   

    自从我跟子轩说我要减肥以后,他一脸的不屑。仿佛在说,你这话我都听了好多遍了,每次都是失败告终。我就赌你输,反正你也没赢过我的那种不屑。

干劲很足,底气也还可以,我对他说:"这次咱们认真赌一把,从149减到125,我一定会赢。"

子轩淡淡道,似乎胜券在握:"你要又要输我点什么?"。

"这次指定是你输我点什么。"我坚持道。

子轩笑笑,就不再跟我争论了。

减肥开始的那个星期,我一直保持着亢奋。子轩拿着奶茶,吃着小吃,香气四溢,这也诱惑不到我。

这家伙故意吃的时候吧唧嘴,猛嘬一口奶茶,还发出似乎很爽的声音。

我没理他,继续开始着我的运动,运动完后,拿起我的玉米棒子,还有一碗菜是西红柿炒蛋,油跟盐都放的很少的那种。

最好的食物是保留食物的原汁原味,这才是健康之道,一开始我是这么想的。

吃了蛮久感觉吃不动了,太清淡了,身上的细菌都要饿瘦开始造反了。

我想这么下去,当初打的赌可能就要输了,因为减肥期间吃不下东西那也就没法减肥了。

于是我寻求减肥菜谱,研究减肥期间怎么吃又能减肥又满足自己的味蕾。终于是找到了一个,那是多种蔬菜放在一块,加点鸡胸肉放在锅里面闷,然后倒入自己调好的酱汁,一碗美味的小焖锅就做好了。

我很稀罕吃辣,小焖锅里面会加入豆瓣酱,一碗小焖锅的味道成功挑起了我的食欲,于是又对减肥充满信心。

时间过了半个多月,我站在体重秤上,已经瘦了很多斤了。减肥成功的人说一开始减肥减掉的只是水分,体重掉的快也是很正常。

但是体重在掉,我就干劲满满。

周末我拖着子轩去爬白云山,这是广州市内最高的山,只有384米。子轩很不情愿,一路上都没精打采,我很亢奋,但是减肥初期,体力并不是很好,刚上山没几步我就累的直喘气。

子轩体能比我好,边走边在旁边嘲讽,你不行呀,你虚了。我看他得意的样子,索性就抓住他,让他拖着我上山,可是我依然没力气。

想来我有很长很长的时间都没有运动过了,身体也是越来越差,每天除了工作,吃饭,睡觉以外,似乎剩下的时间都是在葛优瘫。

后面我开始计算自己的新陈代谢的能力,每天消耗的热量,每一种食物的热量,严格控制每天热量的摄入。

子轩知道我每天都要吃很少,嘲讽说,你不要每天搞的跟吃不起饭一样,该吃吃,该喝喝,减肥别往心里搁。

我想也是,每天不能只补充维生素,还得多整点蛋白质,碳水什么的。

子轩不喜欢我做的饭菜,他从来都是点外卖或者自己在外面吃。我有段时间也是这样,但是为了减肥我还是自己在家里面自己做饭吃。

每天早上我6点起床,煮两个蛋一根玉米,有时也煮红薯,但是红薯容易噎得慌,我还是更喜欢玉米。电饭煲在煮的期间,我开始在我的瑜伽垫上做减肥的运动。一直运动到7点,那会早餐也都煮好了,洗漱完就带着早餐去上班。子轩每天都睡的猪一样,8点才磨磨蹭蹭起床

我每天起来了他的房门关着,我尽量让自己运动时的声音小些。

一天的工作完了,人是有些疲惫的,自从减肥以后,不仅身体疲惫,而且一到快下班的点,肚子就饿的不行,开始向我抗议。可是等我到家买完菜做完运动就已经8点了,这会都已经不饿了

这一点是很无奈的,晚上吃饭还是要吃的,晚上是人体代谢的黄金时间,代谢需要消耗热量,晚上不吃东西,代谢也就慢了。脂肪的消耗代谢是占了大部分的,于是我尽量在8点前吃完饭,按理论是6点到7点吃是最佳的。8点以后就除了喝水啥也不吃了

喝水是减肥必要的项目,每天要喝两升的水。为了调整好自己的代谢功能,我每天坚持在10点半睡觉。

子轩晚上回来就躺在沙发上,打开手机,点开王者荣耀,我不知道他打到几点睡的,我问他的时候他说十二点以后了。只能感慨一声,年轻真特么好。

时间过去一个月,我瘦了十多斤了,小焖锅已经吃腻了,只能变着法让自己吃东西,其实已经习惯了,吃自己做的饭已经没那么多的反感。为啥会有这种感觉,是因为我觉的我正常做饭是没那么难吃的,因为减肥餐多多少少会减少一些味道和口感。、

子轩看到我目前的状态,我让他帮我拍个视频记录一下,从减肥开始拍的,大肚腩,到现在的马甲线。子轩有些不敢相信,在我没有成效之前,他总是一副必胜的样子。他说你要是减肥成功了我就请你喝啤酒,吃烧烤,附近最贵的那一家。

一个半月的坚持我瘦了20斤了,肚子上的肥肉已经消失了,距离我定的目标只剩下5斤,回顾这一个半月的努力,其实有很多时候都想放弃。

每天下班的路上会经过很多的小吃摊,那香气一闻就知道味道一定差不了,对于我这个清淡饮食这么久的人来说这是一种巨大的诱惑。身体很诚实,特别想吃,自己一个劲的安慰自己,这玩意热量高,容易长肉。

不要让自己这么多天的努力白白因为这点诱惑就浪费。每天走过那边都是一种煎熬。

这一个多月没怎么吃糖,没怎么吃油,没怎么吃盐。看着子轩每天回来,从冰箱里面拿出一瓶可乐,盹盹盹的喝完,还发出很长的叹气,仿佛干了什么很爽的事情一样。

他喝完还会来一句,整两口?

我果断拒绝,后来我找到一种可以代替高热量的饮料的饮料。

那就是苹果醋,它有饮料的口感,热量也不高,还能帮助减肥,简直是那段阴暗岁月中的一道光亮,像是发现新大陆一般。

两个月后,我减肥已经达到了我的预定目标。没有想象中的那么难,咬咬牙以坚持就能成功,其实最大的困难还是如何克服自己的胃,自己的味蕾。

吃什么也成了减肥每天头疼的问题,我经过整理,整理出一周每天可以吃什么,就这么循环的吃,其实也还好,只要吃解决了,减肥只需要交给时间。

子轩看着电子称上的数字,他说:"你说,你想我输你点什么?"

"啤酒烧烤就算了。你输我点什么好呢,你从我的脑壳里消失吧!"

子轩只是一个幻像。

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