感谢在我人生对自己最自责的时候遇见它，感谢它重新教会我坚持，感谢它点亮我的生活。
《微习惯》这本书在今天终于全部完结，这是一本难得划线记笔记最多的书，不是文字有多么的华丽，而是它以普通人的口吻教会了我们许多可以借鉴的道理。
一、用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标。
二、如果你超额完成了目标，你很了不起，但如果没有呢，你还是很了不起，不只是“好”，而是“了不起”。
三、请一定不要调高期待值，期待值低一些，你就会渴望多完成一些。
四、做写作定为每天写50个字，如果只写了50字，不要感到内疚或者失败，50字就是成功，句号！
五、微习惯不用设置具体依据，只需把“必须在晚上睡觉前完成”作为每天的截至时间就够了。
六、哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。
七、建立好习惯就好像骑自行车上陡坡：爬坡，到顶，下坡。刚开始，你必须用双腿最大力量蹬自行车，之后会渐渐变得轻松，但是你必须一直蹬到山顶，否则就会退回原地，让之前的进步付之东流。
八、动力是好东西，只是不可靠而已。
九、意志力可靠，但前提是你没有把它耗尽。
十、很多时候你的确很累，但给大脑或者身体找点事情做，身体就会被唤醒。
