今天很不舒服，醒來就腰疼得厲害，我以爲是大姨媽，然而並不是。在牀上躺了一天，就是痛經的那種難受。我媽很擔心我，覺得好幾年了，也經常吃藥調理怎麼就是好不起來，你到底是怎麼把自己弄成這個樣子的。我真的不想讓她擔心，可在家這十來天，她都知道了。
昨天本來就心情很差，晚上和妹妹吵架，很難受，大哭了一場，本以爲睡一覺就好了。可沒想到今天會這麼難受。原來真的是氣大傷身，不敢了，真的不敢生氣了。
“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”這兩年，除了不“喜”，其他都有。因果論有道理的，詐騙這件事一直折磨了我兩年，一直到現在，每次一遇到什麼事的時候就又想起來，結果更加難受。好像是我不自覺地把自己往這個深淵拉，我不會把自己解脫，我甚至是不敢讓自己解脫，一遍遍地舔舐傷口，作繭自縛。
對，“作繭自縛”，昨天爬山突然想到了這個詞。誰沒有痛苦呢，那又怎樣呢？解救自己的，只有自己。即便最愛的人陪伴在身邊，你也需要自己想明白。最重要的是，你要覺察到自己陷入了痛苦，然後把自己從泥潭裏拉出來。怎麼把自己拉出來？我昨天去爬山，就擡頭看面前的路，一步步爬，心無旁騖一心一意，那一刻，我覺得我很開心我很放鬆酣暢淋漓。爬山就讓我從剛纔痛苦的情緒裏解脫出來了。關鍵是，我能不能走出去去爬這個山。
說回因果，被騙讓我痛苦，這種痛苦又讓我沒辦法做好我該做的事，這種不成事的挫敗感又創造了另一種痛苦。每次的難受和憂慮，都是身體在承擔，身體不聲不響但它會報復你。其實之前就意識到了這個問題。但是我真的是……想罵死自己，好了傷疤忘了疼。身體好不容易恢復了不少，就又重蹈覆轍之前的思維模式。昨晚生氣今天就難受，報應來得太快。此刻，我要是再憂慮，仍然是我的身體在承擔。真的不能再讓本就不那麼健康的身體再承擔更多了。你不想回到三四月的那個樣子吧。你要珍惜一點點在恢復的身體，改變自己的思維方式，管理自己的情緒。
痛苦能帶給人什麼呢？痛苦就是痛苦唄。我不可能去感謝痛苦，就像我永遠也無法原諒帶給我痛苦的人。但是我現在會接受痛苦，接受現實；然後每次察覺到痛苦的時候，把自己從泥潭裏拉出來，別讓痛苦的情緒繼續。
還有，痛定思痛，我只有在痛苦的時候纔會反思自己。
這段時間有點悲觀了。
要想點開心的事情。你想啊，
首先呢，你已經比三四月份的時候舒服多了，這真的是非常值得呀！你不不能好了傷疤忘了疼，你要繼續早睡早起鍛鍊呀！
其次呢，論文總是有進展的，按部就班地寫下去就好啦，不要着急。
還有呢，好像生日以後，你更焦慮了，因爲年齡，因爲孤身一人。但其實呢，沒關係啦，可能不合適，也或許時機不到，不能勉強啦。其實誰都想在最好的年紀，在最年輕的容貌的時候和愛的人在一起。但是呢，我現在呢，其實並不是最好的我。慢慢來啦，更加健康有活力，自信滿滿的，做最好的我，能瘦到大學那會的體重，並且活力滿滿的，我才能接得住出現在我身邊的人啊。畢竟你想要的是勢均力敵的感情。
所以呢，就每天做好手邊的事，早睡早起鍛鍊，修身養性哈哈哈。
好啦，媽媽做好了飯，要去喫飯啦，享受生活的每個瞬間。
哦~現在我好像很害怕孤單呀，一個人在宿舍就睡不着。二戰考研的時候，一個人睡覺一個人喫飯學習，都堅持下來了。現在好像脆弱啦哈哈哈。在家也挺好，好好的呀。沒有那麼多開心的事，但是你要學會讓自己開心呀！