今天很不舒服，醒来就腰疼得厉害，我以为是大姨妈，然而并不是。在床上躺了一天，就是痛经的那种难受。我妈很担心我，觉得好几年了，也经常吃药调理怎么就是好不起来，你到底是怎么把自己弄成这个样子的。我真的不想让她担心，可在家这十来天，她都知道了。
昨天本来就心情很差，晚上和妹妹吵架，很难受，大哭了一场，本以为睡一觉就好了。可没想到今天会这么难受。原来真的是气大伤身，不敢了，真的不敢生气了。
“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”这两年，除了不“喜”，其他都有。因果论有道理的，诈骗这件事一直折磨了我两年，一直到现在，每次一遇到什么事的时候就又想起来，结果更加难受。好像是我不自觉地把自己往这个深渊拉，我不会把自己解脱，我甚至是不敢让自己解脱，一遍遍地舔舐伤口，作茧自缚。
对，“作茧自缚”，昨天爬山突然想到了这个词。谁没有痛苦呢，那又怎样呢？解救自己的，只有自己。即便最爱的人陪伴在身边，你也需要自己想明白。最重要的是，你要觉察到自己陷入了痛苦，然后把自己从泥潭里拉出来。怎么把自己拉出来？我昨天去爬山，就擡头看面前的路，一步步爬，心无旁骛一心一意，那一刻，我觉得我很开心我很放松酣畅淋漓。爬山就让我从刚才痛苦的情绪里解脱出来了。关键是，我能不能走出去去爬这个山。
说回因果，被骗让我痛苦，这种痛苦又让我没办法做好我该做的事，这种不成事的挫败感又创造了另一种痛苦。每次的难受和忧虑，都是身体在承担，身体不声不响但它会报复你。其实之前就意识到了这个问题。但是我真的是……想骂死自己，好了伤疤忘了疼。身体好不容易恢复了不少，就又重蹈覆辙之前的思维模式。昨晚生气今天就难受，报应来得太快。此刻，我要是再忧虑，仍然是我的身体在承担。真的不能再让本就不那么健康的身体再承担更多了。你不想回到三四月的那个样子吧。你要珍惜一点点在恢复的身体，改变自己的思维方式，管理自己的情绪。
痛苦能带给人什么呢？痛苦就是痛苦呗。我不可能去感谢痛苦，就像我永远也无法原谅带给我痛苦的人。但是我现在会接受痛苦，接受现实；然后每次察觉到痛苦的时候，把自己从泥潭里拉出来，别让痛苦的情绪继续。
还有，痛定思痛，我只有在痛苦的时候才会反思自己。
这段时间有点悲观了。
要想点开心的事情。你想啊，
首先呢，你已经比三四月份的时候舒服多了，这真的是非常值得呀！你不不能好了伤疤忘了疼，你要继续早睡早起锻炼呀！
其次呢，论文总是有进展的，按部就班地写下去就好啦，不要着急。
还有呢，好像生日以后，你更焦虑了，因为年龄，因为孤身一人。但其实呢，没关系啦，可能不合适，也或许时机不到，不能勉强啦。其实谁都想在最好的年纪，在最年轻的容貌的时候和爱的人在一起。但是呢，我现在呢，其实并不是最好的我。慢慢来啦，更加健康有活力，自信满满的，做最好的我，能瘦到大学那会的体重，并且活力满满的，我才能接得住出现在我身边的人啊。毕竟你想要的是势均力敌的感情。
所以呢，就每天做好手边的事，早睡早起锻炼，修身养性哈哈哈。
好啦，妈妈做好了饭，要去吃饭啦，享受生活的每个瞬间。
哦~现在我好像很害怕孤单呀，一个人在宿舍就睡不着。二战考研的时候，一个人睡觉一个人吃饭学习，都坚持下来了。现在好像脆弱啦哈哈哈。在家也挺好，好好的呀。没有那么多开心的事，但是你要学会让自己开心呀！