我的同事小英2年前，被猎头挖到一家国内100强的地产公司去了。她走的时候，意气风发，信誓旦旦要重新开辟一片新天地。
那时候，政府还没有出台“三条红线”的管控政策，各大地产开发商仍然高歌猛进，疯狂买地。
3个月前，她离职了。她说：“我不能再忍受拿着双倍的薪水，干着三个人的活，因为完全没有了个人时间。”
紧接着，她说，刚离职的第一个月，她非常慌乱，因为，感觉自己除了房地产，其他什么都不会，那一刻，行业危机，中年危机，扑面而来，压得她喘不过气来。
直到最近，通过自我调节，运动、读书，自己找事做，才慢慢地缓解了内心的焦虑。
我听着她的描述，心想，这不正是目前许多资深地产从业人士的困境吗？如果是我，该怎么办呢？
读了《王兴：绝大多数失败，是基本功出了问题》这篇文章后，我实地总结了几点，来应对中年危机，行业危机：
一、锻炼好身体
如果你还没有意识到健康的重要性，我建议你去医院多走走。无论工作多么忙，一定要锻炼身体，身体健康是1，其余的是0。经常运动，会让你保持充沛的精力，应对日常繁重的工作，没日没夜的加班开会。
不然，每天中午一过，你就会招架不住，犯困，精力不济，何谈拼搏？
如果你说，我还很年轻，用不着锻炼，那么我建议你去读一读卓克老师的书，一个50岁被查出有心血管毛病的人，他的血管壁上的第一个斑点是25岁的时候形成的，身体是一台精密的仪器，变坏有一个过程，变好也有一个过程。
锻炼身体有很多种方式，你选择一种最适合自己的方式。
有人喜欢跑步，比如我，我一周跑步3次，上午是精力最好的时候，用来读书、工作、写字，下午3点以后，精力开始下降，这时候开始运动，运动后，状态大增，晚上又可以继续读书、工作、写字。
有人喜欢游泳、瑜伽等，都可以，重要的是能运动到出汗。
二、持续提升自己
我没有说：持续努力工作，是因为，我认为，人随着年龄的增长，个人的技能也要增长，要修炼出一个自己能安身立命的本事，比如法律、财务、战略、外科医生等。而这些有竞争力的技能，并不一定在工作上可以得到。
那么，你就要老老实实地打磨自己。
地产行业的黄金30年已经过去，接下来的行业发展，是一个彻底推陈出新的时代。大量旧时代的地产人会被拍死，而地产新生代还在酝酿中，行业危机波及了上中下三个链条。
危机时刻，并不能自暴自弃，虽然倾巢之下安有完卵，但是，你可以努力把自己的窝盖的结实一点，被风掀翻在地的时候，不至于瓦石俱裂。
换个角度来说，年龄大也有年龄大的优势，不怕，沉得住气，相信否极泰来，相信谋事在人，成事在天。
那么，如何持续提升自己呢？
花时间、花精力、不怕累、不怕苦。比如，你想把英语口语练好。那么，你就得花时间练习，每天早晚至少练习1-2个小时，坚持6个月。
同时，因为你还在上班，工作量还很大，只能白天上班，晚上学习，为了要提升自己，必须自律地卸载抖音视频、西瓜视频，不再追剧，8小时外的时间都要用来学习英语。
三、做一个长期主义者
在面临中年危机和行业危机的时候，大部分人都在努力开辟第二条赛道，比如开拓十几个副业渠道，想通过广撒网来重点收割。
5年前，我的领导辞职去创业，当时，他也是行业内的风云人物，新公司办得风生水起，遇到行情波动的时候，也主动开辟第二条赛道，这几年，他做过地产、做过酒店、养过猪、喂过鱼、开过口罩厂。
今年新一轮疫情来的时候，他的公司倒闭了。
他总结自己失败的经验是：没有做一个长期主义者，他的行为都是短视化、商业化的。
只有做一个长期主义者，在一个领域垂直深耕，才会有所产出。
李笑来老师投资比特币就是长期主义者行为。
现在，我们加入水清亦有鱼老师写作营，打磨写作技巧，就是长期主义者行为。
以上三点，在疫情期间与大家共勉。