我們要學會擴大自己的注意力範圍，而注意力和眼球運動是分不開的。
我們不僅要向下拓展我們的視野，還要學會同時閱讀上面一兩行的內容。
總的來說，大概就是這一秒鐘順時針畫圈，下一秒鐘逆時針畫圈。
在進行這個練習的過程中，畫圈的動作越快越好，這樣才能保證上下幾行的範圍內幾乎同時出現運動軌跡。
這就是我們所說的“畫圈練習"。
因爲這個練習可以訓練你快速瀏覽文章、搜索關鍵詞的能力。練就了這種能力，你就能在非常短的時間裏“掃描”整本書，對內容形成粗略的印象，在精讀之前明確全書的重點所在，這對提高工作和學習效率是很有幫助的。只需反覆練習幾天，你就可以掌握這種技巧了。