話說當時我是便祕去藥店，結果心動買了某常潤茶和奧利司他一週的試用。我身邊很多人都有這倆，但是，但是，但是，從來沒人長期服用，是救急的。
那個常潤茶比減肥茶好，沒那麼寒，可是畢竟入秋了，我喝的時候還是加了玫瑰和枸杞，一天一到兩包，多次沖泡，效果就是經常上廁所，嗯，不拉稀，就是上廁所。
奧利司他是如果放縱自己喫含油量比較多的大餐的時候喫一顆，喫的如果清淡就不喫，一天不超過一顆，至於漏油的現象，除了第一天比較嚴重，後面就是幾滴油。
其他的沒有節食。沒有控制糖分和碳水，運動量和平時一樣，就是中午飯後步行6000步，晚飯後不動。
剛開始喫還胖了兩斤，別人上廁所多都是瘦，哪怕減的是水分。我憑什麼胖？我有什麼資格胖？？還有一天，我最放縱的那晚，火鍋，炸雞，披薩，烤串齊上陣，結果我沒帶奧利司他，7點開始喫，10點回家，馬上喫一顆，嘔吼，可能因爲喫的太久了，都已經開始吸收了，過了服藥時間，那一頓的油，沒有排出一滴，全部被吸收。
平時喫進去的油，通過酶的作用，轉化成脂肪囤積的，奧利司他就是暫時抑制酶的活性，讓它休眠，不能轉化成脂肪，只能把油排出體外，就這麼一個原理。吸收的油少了，不能轉化成脂肪了，時間久了，身體需要熱量，就會去分解以前囤積的脂肪。不過我估計，我不可能喫那麼久的量。
而且這玩意不是萬能的，如果你是廣東人，喫的本來就清淡健康，這玩意就是智商稅了，都沒喫進去油，怎麼排的出來。如果你是上海浙江江蘇人，平時喫的糖分比較多，那也沒用，因爲你的脂肪是糖分轉化的，不是油。如果你是山西陝西東北人，可能也沒用，因爲你的脂肪是主食碳水轉化的，也不是因爲油。
23號開始喝茶，吃藥，現在茶已經降低到一天一包，藥最多一天一顆，或者不喫，目前減少了兩斤。是比較正常科學的減重，如果一個星期超過一公斤，速度就不正常了。
接下來一週，我準備稍微控制下糖分。油，糖分，碳水（主食）是脂肪三大來源，油通過藥物抑制，碳水我天生不愛喫，就是愛喫糖，要改改。好了，小白鼠看看這週末的效果