话说当时我是便秘去药店，结果心动买了某常润茶和奥利司他一周的试用。我身边很多人都有这俩，但是，但是，但是，从来没人长期服用，是救急的。
那个常润茶比减肥茶好，没那么寒，可是毕竟入秋了，我喝的时候还是加了玫瑰和枸杞，一天一到两包，多次冲泡，效果就是经常上厕所，嗯，不拉稀，就是上厕所。
奥利司他是如果放纵自己吃含油量比较多的大餐的时候吃一颗，吃的如果清淡就不吃，一天不超过一颗，至于漏油的现象，除了第一天比较严重，后面就是几滴油。
其他的没有节食。没有控制糖分和碳水，运动量和平时一样，就是中午饭后步行6000步，晚饭后不动。
刚开始吃还胖了两斤，别人上厕所多都是瘦，哪怕减的是水分。我凭什么胖？我有什么资格胖？？还有一天，我最放纵的那晚，火锅，炸鸡，披萨，烤串齐上阵，结果我没带奥利司他，7点开始吃，10点回家，马上吃一颗，呕吼，可能因为吃的太久了，都已经开始吸收了，过了服药时间，那一顿的油，没有排出一滴，全部被吸收。
平时吃进去的油，通过酶的作用，转化成脂肪囤积的，奥利司他就是暂时抑制酶的活性，让它休眠，不能转化成脂肪，只能把油排出体外，就这么一个原理。吸收的油少了，不能转化成脂肪了，时间久了，身体需要热量，就会去分解以前囤积的脂肪。不过我估计，我不可能吃那么久的量。
而且这玩意不是万能的，如果你是广东人，吃的本来就清淡健康，这玩意就是智商税了，都没吃进去油，怎么排的出来。如果你是上海浙江江苏人，平时吃的糖分比较多，那也没用，因为你的脂肪是糖分转化的，不是油。如果你是山西陕西东北人，可能也没用，因为你的脂肪是主食碳水转化的，也不是因为油。
23号开始喝茶，吃药，现在茶已经降低到一天一包，药最多一天一颗，或者不吃，目前减少了两斤。是比较正常科学的减重，如果一个星期超过一公斤，速度就不正常了。
接下来一周，我准备稍微控制下糖分。油，糖分，碳水（主食）是脂肪三大来源，油通过药物抑制，碳水我天生不爱吃，就是爱吃糖，要改改。好了，小白鼠看看这周末的效果