本尊竊以爲，一個人活着的要義，就是彰顯和體驗生命質感，就是用你的三觀陪伴你的肉體走向死亡，同時，你的三觀指導你的肉體所做的事情，會使你的三觀摒棄外界的干擾而回歸臣服於肉體生命的本質，在肉體存續期間，三觀與肉體達成和解，達成一致，使精神存於肉體，又不依賴於肉體。精神和肉體既不可分隔，又能一分爲二。
舉個例子，一個人當受外界刺激情緒失控，有過激反應的時候，你應當立即回頭想想你的肉身，撫摸一下你的肉體，叩擊一下你的心臟，你問問你的肉體，你做這種過激反應的時候，你的肉體會不會答應？或許你會說，身體裏的暴怒激素陡增，就是身體讓我做出格的事情。好吧，那麼，就用你的身體問問你的三觀，你的三觀答應你這樣做嗎？總之，你的精神和肉體要經常互相對話，在對話中，你就找到了生命質感，感受到生命的分量就是靈與肉的較量統一。
寫於北京廣寒宮