这是我参加勇气读书会打卡第二百四十七天
我阅读的书籍：《学习的逻辑》
出发日期：2021.1.1
期待的收获：立足现在，创造未来，让自己的教学能力更上一层楼。
一句标语：千里之行，始于足下。
小想法：相信明天会更好，我们会战胜困难，迈向更美好的未来。不要放弃每一天的学习，让自己充实起来，加油！勇气读书会，永不散场。
熬夜学习是绝不可取的，它只能带来情绪上的自我感动，而不会产生实际的学习效果。
——摘自《学习的逻辑》作者：叶修
读书笔记：
247.《学习的逻辑》作者：叶修（284-287）
《第十章：精力管理——建设高效的学习后勤部》
苦学者的误区——为什么学霸往往睡得很早？（二）
一、睡眠的意义
求最值角度考虑哪个性价比高
从大脑生长规律角度论述早睡好处晚睡害处
二、缺乏睡眠
影响第二天精力
降低学习效率
损害大脑细胞正常运转
