內心強大的人，都有這 12 個特徵：
一、立正站好，擡頭挺胸 ：一個人的體態、精神會影響別人對他的第一印象和評價。
二、善待自己：認真對待自己，重新定義自己，修煉個性，選擇目標，明確存在。
三、選擇合適的朋友：惡習會傳染，自律和穩定卻不會，因爲墮落比奮進容易太多，遠離損友。
四、跟昨天的自己比：很多人在設定目標時，最常見的錯誤就是跟其它人相比，這樣做是錯誤的。
五、不要讓孩子做讓自己討厭他們的事情：真正用心的父母是不會讓自己最在乎的子女成爲衆人鄙視的對象的。
六、批判世界之前先清理你的房間：每個人都很複雜，以至於每個人都很難完全看清自己，但我們都擁有自己無法理解的智慧。
七、追求意義，拒絕苟且：找到你的人生意義，建立你的人生規則，然後堅持這些基本規則。
八、說真話，或者至少別撒謊：逃避或者說出真相，不僅僅是兩個不同的選擇，更是兩條人生道路，兩種完全不同的存在方式。
九、假設你聆聽的人知道你不知道的事：在真誠的對話裏，大多數時候你是在聆聽。聆聽就是關注的表現。
十、直面問題，言辭精確：一切只有被表達和澄清之後，才能變得清晰可見。
十一、承認現實，反對偏見：真正想要改善世界的人，通常不會去試圖改變別人，至少他們會先從改變自己開始。
十二、關注存在的善：謹慎地對待一切，整理你能掌控的事物，修復失序混亂的部分，做到精益求精。