想法與現實

古希臘的哲學家愛比克泰德曾說：使人困擾的並非客觀事實，而是主觀的思想。

這意味着，客觀發生的不幸並不會使我們痛苦。而痛苦是因爲我們看待不幸的方式所致。

在這個世界上只有一個人能使你抑鬱、擔憂或憤怒，這個人就是你自己。