️
“心理學界對理性與非理性，有一個形象的比喻，就是“象與騎象人”。理性的部分像騎象人，非理性的部分像一頭桀驁不馴的大象。”《意志力紅利》高太爺
·
如果“騎象人”與“大象”衝突，我們的內心就會矛盾、糾結、衝突；而如果“騎象人”與“大象”協調一致，我們的內心就會和諧寧靜，動力十足。
·
那麼如何駕馭你腦中的那頭“大象”呢？
·
️.給你的大象畫個餅。
·
我們有意識地制定的目標，比如，閱讀多少本書、寫作多少篇文章等等。如何讓“大象”也認可這個目標，讓“大象”對目標也產生渴望呢？就是把目標做成掛在大象眼前的一個大餅。大餅越香、越具體、越清晰，它就越能產生渴望，就會自己朝着目標狂奔。
·
️.經常提醒“大象”
·
我們經常會心血來潮：要好好學習、要考證、要跑步、要減肥等。當動力被喚醒的時候，我們情緒高漲，覺得自己無所不能，但總是三分鐘熱度，計劃不了了之，爲什麼會這樣？
·
其實答案很簡單，因爲“大象”的記憶力很差，需要多次提醒，它才記得住。所以，在“大象”真正內化目標之前，我們的動力是非常不穩定的，如果不刻意提醒“大象”，它也就只能熱情高漲三分鐘。
·
️終上所述要駕馭你腦中的那頭“大象”，有2種方法1.給你的大象畫個餅。2.經常提醒你的“大象”。
·
❤️親愛的朋友們，你們還有什麼好的方法，請評論區留言。