超越自卑情結，活的更真實一點。
寬恕就是愛，愛能帶給你自由。
重塑自我：
作爲一個成年人，在物理空間上已經脫離了原生家庭。
自我關係模型有兩個。
1.支持型自我關係
2.攻擊性自我關係：指責、控制、討好、冷漠
你最不喜歡父母對待你的方式，卻用的最嫺熟。
指責的人，要發展理解和換位思考的能力。
一個人一旦具有了理解力，就會成熟很多。
討好的人，先自我表揚，再去真誠的讚賞他人。
控制的人，去冒險，帶着好奇的態度去生活。
冷漠的人，要試着去體驗熱情，主動加入羣體活動，將會爲你建立一個人生新劇本。
幸福人生劇本的三大板塊：
愛：安全感、親密感、聯結感、歸屬感
身心健康：滿足感、愉悅感、輕鬆感等
事業財富：價值感、成就感、意義感、使命感