大家好，歡迎來到“逆熵增成長公司”，把自己比作一個公司，我就是這個公司的CEO，最好的個人成長和思維模式就是把你自己當成一家“公司”去經營。
每週末的覆盤就相當於召開一次個人“股東大會”，底下有幾位股東，分別是:
①輸入方面
②輸出方面
③投資理財
④人際關係
⑤習慣養成
⑥運動健身
⑦娛樂休息
⑧金句達人
每到星期天他們分別向我彙報一週的總體情況和下週計劃，是否完成各自的OKR。
覆盤不僅僅是一種簡單的記錄，更重要的是要從記錄中提取自己的思考，積累行動的經驗，讓自己的經歷留下痕跡，從自己的經歷中獲得未來行動的指導原則。
本週“股東大會”的會議紀要如圖所示
一、習慣養成
1、早起5天（累計460天）
2、覆盤7天（連續600天）
3、閱讀7天（連續638天）
4、理財5天（累計1640天）
5、寫作7天（累計300天）
6、冥想3天（累計196天）
7、健身5天（累計1868天）
8、記錄7天（連續638天）
二、輸入方面19h
本週工作方面比較忙，看書時間略短一點點，主要看一些優質公衆號文章和2本書。
1、有人說，一個人能站多高，就能看多遠。
不與爛人爛事糾纏，退後一步，是一種胸懷；
不爲金錢物質所困，跳出一步，是一種膽識；
不執迷於一時之得失，沉靜下來，是一種眼界；
不被糟糕的情緒左右，捋清思路，更是一種氣度。
正所謂格局之上，所見之處，皆風景。
2、鬼腳七《人生處處是修行》
可以在下列場合修行:
①在生活中修行
②在煩惱中修行
③在痛苦中修行
④在寫作中修行
⑤在工作中修行
⑥在閱讀中修行
⑦在逆境中修行
⑧在錯誤中修行
⑨在吵架中修行
⑩在喫飯中修行
人生本身就是一場寫作，你是主角，你也是作者，你在編寫自己的故事。此時，有什麼讓你害怕呢？就算結局並非皆大歡喜，那又如何？
同時，你還是閱讀者，生活中的每一天，你都在閱讀自己的故事，這是多麼神奇而有趣的一件事情啊！
這就是在閱讀中修行。
3、今年第94本《認知驅動》
①作爲《認知覺醒》的姐妹篇是一定要看的，得知這本書在微信讀書上架，立馬前去拜讀。
周嶺說，你肯定問過自己這個“人生終極問題”：人活着的意義到底是什麼？
那就是：努力成爲一個對他人很有用、被他人強烈需要的人！
人，說到底還是社會動物。
②判斷一個人是否覺醒有三個依據
一是“願望覺醒”，即一個人從不知道要變好到想要變好，從“渾渾噩噩”的狀態轉而開始對“美好生活”有了強烈的嚮往。
二是“方法覺醒”，即一個人從不知道怎麼變好到知道怎麼變好，其行動力從盲目的毅力支撐升級到科學的認知驅動。
三是“目標覺醒”，即一個人開始尋找自己的人生目標，並努力去做成一件或多件對自己和他人有用的事，讓自己成爲一個很有價值的人。
4、本週跟北京某科技公司開會時，看到她們電腦桌面一句很經典的話
幸運，從來不是偶然
你所做的每件事，
都會有驚喜等待着你
人生沒有白走的路
所以我經常會說，人生沒有白看的書，你看的每本書在將來都會給你驚喜。
三、輸出方面13h
1、公衆號更新7篇，全勤打卡的一週。推薦以下幾篇:
2、社羣分享與羣連麥交流
本週共讀分享周嶺新書《認知驅動》
我分享的主要內容是書中認知驅動章節。
剛好我對人生目標，對內驅力和原動力這些話題很感興趣，之前也進行了相應的研究。
這本書告訴我們，使用認知驅動這個武器，無論在開始，還是在過程中，我們都要多花時間在這3件事情上：
①看清機制，防止盲目努力；
②尋找意義，注入長久動力；
③感受好處，體驗當下愉悅。
後來我又加了一件事☞④找到一個好方法
一個人要想變好，不僅要有強烈的願望，還要有科學的方法，二者缺一不可。
文字分享結束後，從9點開始進行了羣連麥，昨晚聊到將近1點，有一種頭腦風暴的感覺，思維的碰撞很精彩，很久才入眠。
感謝小紅帽、小浣熊、夏天的微笑和JS等小夥伴給小田解答關於原生家庭不太好的情況下如何與自己的父母達成和解這個問題。
超⑨@逆熵增成長社羣
事情沒發生前，以德報怨
事情發生後，以直報怨
以德報怨是用自己的德行去感化對方，解決問題於問題發生前。
以直報怨，坦然面對，無論你做什麼，報怨報復也好，原諒也好，關鍵是你自己。
@夏天的微笑
不能堅持的習慣要不是不那麼熱愛，要不就是不那麼重要。只要熱愛或者足夠重要，都不用談堅持或者自律就能做到了。
@小紅帽
大部分進步的點，都是通過直面痛苦或者直面恐懼得來的，改變=痛苦➕ 反思
四、運動健身
1、運動5天
2、倒立練習4次
3、跑步18km
4、引體向上100個
五、投資理財
本週浮盈1600
本週加倉1800
本週未贖回
本週終於開始浮盈，但是中概股再次遇到遊戲問題大跌，繼續加倉了一點。
市場就像人性的放大鏡，每天都上演着人性的弱點，上演着貪嗔癡疑慢，所以當你搞清楚投資者的情緒，才能不被負面情緒擾亂你自己的操作。
這就是我喜歡在這個市場上投資的原因，這是多麼好的一個修煉自己貪嗔癡的機會和場所，第一次悟到了反人性也可以賺錢，簡直就是爲逆熵增者設計的啊。
本週財經大事件
1、元宇宙概念大火（附圖）
六、感恩記錄
1、感謝愛學習的自己，又精進成長了一週。
2、感謝社羣裏JS、阿滿、celecte、小紅帽、小浣熊、小田等小夥伴的認真分享。
3、感謝媳婦包容和理解。
4、感謝本週新加入社羣的2位小夥伴，可以陪伴他們一起學習，一起成長，很開心。
5、本週完成評職稱材料準備，下週提交。
七、下週計劃
1、閱讀21小時，讀完2本書
2、寫作更新6篇
3、運動4次，跑步15km
4、時間記錄7天
5、投資理財學習5天
6、5條成功日記5天
7、冥想5次，每次10min
與君共勉！下週見！