隔夜水不會致癌。
實驗證明，無論隔幾夜的水，亞硝酸鹽的量都非常少，離超標差得遠呢，那就更不可能有致癌風險了。隔夜水裏更應該擔心的是落了多少灰。
在孩子幼小的心靈裏，父母就是整個世界的中心。
——《原生家庭》
放慢你的心，每當喘不過氣的時候，每當一路奔跑的時候，每當以爲自己停不下來的時候，聽一首慢歌，讀一首詩，去花園裏走走，買菜做飯、看書聽雨、散步掃除，一切瑣碎又平常至極的小事都可以是點滴的情緒的舒緩。不焦不躁，日靜山長。
——胡青禾
睡前30分鐘別玩手機。
一方面，手機屏幕發出的藍光會抑制天然褪黑素的產生就，破壞睡眠節律；另一方面，如果手機裏的內容讓人興奮，會越玩越睡不着。想要入睡，不如找本深奧點的紙質書，可能看兩頁就困了。
你的價值源泉就是不息的奮鬥。
——《自尊》
我喜歡扉頁上有題簽、頁邊寫滿註記的舊書；我愛極了那種與心有靈犀的前人冥冥共讀，時而慼慼於胸、時而被耳提面命的感覺。
——海蓮·漢芙
不突破自我，你永遠也別想知道自己的極限在哪裏。
——《行爲設計學：打造峯值體驗》
強勢讓我們變得勇敢、獨立，不易受外界壓力和期望的影響，讓我們更具創造力。
——《高能量姿勢》
唯一限制我們的，是我們的想象力。
——《低風險創業》
愛情是什麼？
愛情是我喜歡你，你也喜歡我；
愛情是我喜歡你，你可以不喜歡我；
愛情是我喜歡你，可以爲你放棄一切，除了你；
愛情是你喜歡我，我喜歡你，雖然沒在一起，卻可以彼此牽掛着過一輩子。
——《你也是蘑菇嗎》
其實最棒的回憶就在當下，在眼前，而且這會是人生最美好的時光。
——馬克·李維
生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時，閃一點希望的火花給你看，惹得你不能死心；在你平靜時，又會冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。
——桐華
寫日記，更新今天的心情，再怎麼樣子都是最棒的，因爲感恩，也是熱愛，永遠期待！
摺紙，打孔，連線，做一本手工書吧！（玩手機的時間，其實可以利用起來，做點自己感興趣的事，可手工、閱讀、靜坐……）
心動了，行動吧！
中秋佳節將至，節日氣氛愈來愈濃，讓自己開心起來，活出生命的精彩。
看着手機裏的備忘錄，想要去整理卻沒有力氣，好想一直拖延下去，不解決它們又不行，心不見也會煩，我左右難！
當熬夜成爲了習慣，一下子要培養早睡早起的習慣好像有點兒“不正常”，哈哈哈……
電腦office升級到2016版本，使用上有些不便，輸入引號、括號、書名號時需要兩個按鍵配合纔行，不知道可不可以更改這非人性的輸入，讓自己早日脫離苦海？
久坐，對身體百害而無一利。
瞎湊字數，日更完成，不完美，不忘記，也有心安理得，有的時候完全是“可以的”。
做一本手工書，對於新手的我來說，要花多長時間纔可以完成呢？
9月20~9月21，週一、週二，放假！孩子們中秋放假，我們也有假期，2天也滿足了。
現在就有許多的安排，好想把心中的事兒一件件羅列出來，給它做起來，有心動還要有行動啊！
23：56，9月18日還有4分鐘的尾巴，我能不能抓得住它？
夜深人靜，街道山依然是車水馬龍，奔忙不停。昨晚，今晚，我不想洗澡，目標我已實現了一半，剩下的就“半途而廢”吧。
咳嗽，喉嚨裏有一口老痰，老礙事，很難忽視它。
凡事皆可學而至，保持謙虛是最棒的好學精神了！
打開可樂，喝第一口很是可口，可樂可樂！
完美之中有不完美也是一種完美。
好的睡眠，是維持人體健康年輕態的重中之重。
不懂的就要問，不懂的就要學。由“不”到“懂”，並不是我們想象中的那麼容易。
我們每個人或多或少都有點兒手機依賴症，這並不是我們的初衷……
開始喜歡上做飯，生活不會太壞，越過越好過，真的！
許多奇思妙想一閃而過，不去記它們，也就都流走了。
作者坐着打瞌睡，關鍵他還正在碼着字，自以爲寫得不錯，這就是“當局者迷旁觀者清”了。
是從哪一天正式開始，我不再日更已有些時日？
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晚安，一葉好夢~~~
2021年9月19日星期日，0：10（補：2021.9.18.週六）