觉知
不要做那个， 在河中渴死的人；
藏在壳中躲避太阳， 却哭喊着寻找光明。
走出牢房， 置身于阳光之下；
水面的冰山融化， 下面的才会浮出。
觉知生命的真相， 成为飞翔的鹰；
翅膀就在那里， 人人生而有翼。
——鲁米
沉醉心理学二十年，初心不改，砥砺前行。最近在得到同学的帮助下，学习了武志红老师的《自我的诞生》，现将学习中的感悟分享如下：
一共五点：
一、心中住下一个爱的人。
这个爱的人，可以存在于亲子关系或亲密关系中，哪怕这个人后来离开了，依然有效，只在乎“曾经拥有”。当然，如果一直存在，自然更好。
当一个人的心中住下一个爱的人，他（她）便可以享受独处，而不会陷于虚无。
二、边界意识，不止是物理意义上的，包括身体边界、财产边界、心理边界和情感边界。
简单来讲，就是没有我的允许，你不能进入我的空间。反之亦然。
边界意识是朋友关系，职场关系等一切保持正常的前提，过度入侵别人的边界会带来伤害或关系的破坏。
我们现实生活中，很多剪不断理还乱的关系，往往都是边界不清，混沌纠缠的结果。
比如，职场上老板随意拿走员工的私人物品，不打招呼（不敲门）自由出入下属的办公室。
家庭中，兄弟姐妹中的大姐，过度干预弟弟妹妹们的家庭事务或个人情感里去，“硬当家”、“强做主”。
婆媳矛盾，婆婆在儿子的小家庭中，把自己当成是主人，而把媳妇当成是外人。
三、自闭之壳，母爱包围圈，家庭港湾，到社会熔炉，最后一个人会享有自己的无限世界。
婴儿需要有足够强大和稳定的母爱（或其他养育者类似的爱）支撑，才能从自闭之壳中走出来伸展自己。
每个人从小到大，都是一步步破壳成长的。
在某一个阶段非常匮乏，得不到足够的满足或支持，可能就此滞留。当然，过度满足以致于太多，也会导致贪恋而滞留。
“妈宝男”我理解的就是，在母子的共生关系中，母亲过度给予（控制），从而对孩子自由意志的绞杀。
四、不是所有的爱都指向亲密，父母对孩子的爱就指向分离。
这是一个既伤感又温暖的成长历程。
我们知道，在平等交往的男女关系中，爱指向彼此之间越来越亲密。
而父母对孩子的爱，在看着小鹰爬出蛋壳，逐渐长大羽翼渐丰的过程中，是逐步后退撤离的，把空间交给他（她）自己。
记得武志红老师在视频中，讲过一个爱的感人故事。大熊猫妈妈每天和熊猫宝宝，朝夕相处悉心照料，熊猫宝宝一天天长大，有一天，妈妈远远看见宝宝独自爬上一颗大树时，转身就离去了，连声招呼都没打。
五、你的善良要带有锋芒，不要一味的做烂好人。
“舔狗”得不到应有的尊重，更不可能得到平等深刻的爱。
写在最后
学习心理学只是让我们更了解自己，更好地与人相处，知道有更多选择，并不是要我们一定过成教科书那样的生活。
每个人的原生家庭环境不同，个体成长千差万别。可以归因不要归罪，试着去疗愈。可以当自己内在小孩的父母重新养育自己，好好爱自己。
如果你觉得很享受现在的关系和生活，那就好。如果不舒服或者感到痛苦，那就按照心理学理论指引的方向试着做出改变，而不是相反给自己找不痛快。
真爱一个人，试着去做对方的容器，接纳对方的好，也容纳对方的坏。