常言說，一陣秋風一層涼，一片落葉一神傷。秋天在四季中屬於肅殺之氣。在生理上肺爲“華蓋”，在五臟六腑中位置最高。所以肺部的健康尤爲重要。
肺位於胸腔,左右各一,覆蓋於心之上。肺有分葉,左二右三,共五葉。肺經肺系(指氣管、支氣管等)與喉、鼻相連,故稱喉爲肺之門戶,鼻爲肺之外竅。
肺的主要生理機能是主氣司呼吸,主行水,朝百脈,主治節。肺的生理特性主要有
肺爲華蓋、肺爲嬌髒與肺氣宣降。
肺在體合皮,其華在毛,在竅爲鼻,在志爲悲(憂),在液爲涕。肺與大腸由手太陰肺經與手陽明大腸經的相互屬絡而成表裏關係。肺在五行屬金,爲陽中之陰,與自然界秋氣相通應。
“”暑去涼氣生，草木皆凋零”。秋季養生應該早臥早起，與雞俱興。使心志安寧，收斂神氣。一是要訓練肺功能，秋高氣爽可以登高望遠，抒發情感，鍛鍊肺呼吸，擴大肺活量。二是少吸菸，少喫燒烤。改善空氣質量。三是常洗澡，用熱冷刺激皮膚，增強皮膚身體抵抗力，身體免疫力。四是疾病早防早治，防止疾病由表及裏，增加治療困難。
